homa ır insülin direnci ne demek?

İnsülin direnci, vücudun insülin hormonuna normalden daha az tepki vermesi durumudur. İnsülin, pankreastan salgılanan bir hormondur ve kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. İnsülin direnci durumunda, hücreler insülin sinyaline doğru yanıt vermezler ve bu da kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olur.

İnsülin direnci genellikle obezite, hareketsiz yaşam tarzı, genetik faktörler, polikistik over sendromu gibi durumlarla ilişkilidir. Şekerli ve yüksek karbonhidratlı yiyeceklerin aşırı tüketimi de insülin direncini tetikleyebilir.

İnsülin direnci, tip 2 diyabet riskini artırır. Kandaki insülin seviyesi sürekli yüksek kalırken, pankreas daha fazla insülin üretmeye çalışır. Bu süreç devam ettiğinde, pankreasın yeterli insülin üretimi yapamaması sonucu tip 2 diyabet ortaya çıkar.

İnsülin direnci tedavi edilebilir bir durumdur. Öncelikle yaşam tarzı değişiklikleri yapmak önemlidir. Sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz yapma, kilo verme, stres yönetimi gibi faktörler insülin direncini azaltmaya yardımcı olur. İlaç tedavisi de gerekebilir.

İnsülin direnci olan bireylerde, düzenli olarak kan şekeri seviyeleri kontrol edilmeli ve komplikasyonları önlemek için gerekli önlemler alınmalıdır.